拯救睡眠

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人。本书全面介绍了失眠的原因、危害以及如何治疗失眠等各种睡眠知识。在此，希望广大读者重视睡眠疾病，做到早治早防，享受健康睡眠，进而享受幸福生活。