转心术 提升精神智商的108种妙喻

本书所分享的108个提升精神智商的故事，通过生动的隐喻帮助人们拓宽视界和心灵空间，帮助破除迷思，让你更清晰地理解自我与世界，收获转心念的智慧，学会随时随地从焦虑和执着中释放出来，在轻安自在的氛围中体悟智性之美。作者阿尼-科扎克从事心理治疗师工作已有25年，他通过简单亲切的故事结合心理治疗案例来阐释正念与生活的关系，提供促进心智成长的方法，明白易懂，寓意深刻；其中形象的比喻和新颖的情节，以及敏锐的洞察力、充满思辨性的观点，让本书读起来活泼生动又深具启发意义。