给爸妈最贴心的养生书

本书中提到的养生之道皆为作者多年经验所得，具体落实到吃喝玩乐中该怎么做，在坐卧立行上又有什么要注意的，其养生理念易懂易记，另外，本书中收录的作者平日习练的养生功法，有的根据特定人群量身打造，有的普适性强，男女老少皆能练习。