心灵解毒

对现代人而言，压力、焦虑、孤独……是杀伤力最强的心灵毒素。许多人有严重的焦虑、紧张现象而不自知，或身陷于极大的压力之中而未察觉，如果没有适当的处理。及时排除心理毒素，不但我们的心理、精神出现问题，就连身体健康也跟着受影响。为了让我们的幸福生活不被心灵的毒素侵蚀，为正在面临种种生活压力、处于心理危机、心理困境的人提供排解心灵毒素的解决方法，本书以心理学的角度以通俗的方式从大家相似经历或能产生共鸣的故事中帮助人们认知自己的情绪、心理和行为，并给予适当的方法和建议。