职场达人不抑郁 积极工作快乐生活的应对法则

随着人们的生活压力越来越大，职场抑郁的人群也越来越多。现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪抑郁的恶性循环中。轻度的情绪不佳在没有转化成抑郁的时候，如果合理调解，就可变得积极和健康。