四十以后才明白和谐养生少生病

正确的养生方式会提高中老年人的生活质量，而错误的养生方式不可避免地会降低大家的生活质量。无论是正确的，还是错误的，养生，都会改变您的人生。本书不是一本面面俱到的养生经，也不是一本人云亦云的跟风书，只是一位临床医生通过他的方式告诉您，如何减少错位的养生方法对身体的损害，同时帮助您找到适合自己的养生途径。适合自己的养生方式，才是最好的养生方式。