简单塑造窈窕好身段

本书主要介绍如何针对女性几个重点性感部位进行塑身。首先提供一些关于塑身方面的知识，然后通过图文结合的形式，详解健身教练演示的塑身动作，通过具有针对性的减肥运动和球上运动方式，针对丰胸、翘臀、瘦腿等进行示范，最后介绍运动后的拉伸练习和瘦身知识。本书信息全面丰富，易于接受把握。