跟诸子百家学养生

本书上篇讲述战国时期“九流十家”的思想对中医学的影响及他们的养生智慧，提出相关的养生保健方式。中篇讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用，提出与一些疾病有关的治疗保健方法。下篇兼收并蓄与中医学有关的历代名家的养生思想和养生故事，提出多种食疗及营养保健方式。