书籍介绍
本书是戈登·利文斯顿的重磅力作之一。作为一名精神医师,他每天的工作就是倾听病人们倾诉他们的苦恼,畅谈他们的梦想,因此他能很明显地感觉——大多数人不明白快乐意味着什么,也不知道如何能让自己幸福,怎样保持这种理想的状态。这也就是作者本书的缘由,他希望能够帮助更多的人丢弃失落与痛苦,帮人找到快乐和幸福。全书共分为30章,每章一个主题,如“完美主义是最大的绊脚石”、“生活的最大麻烦是没有兴趣”、“行动成就一个人”等,都是
通过真实的案例,深入浅出地分析不快乐、不幸福的原因,然后给读者指引一条通往幸福的明路。