生活中的修养

本书从运动、饮食、日常保健、医疗预防等方面，围绕人体生理基础和机理运行，深入浅出地指出了人生活在身心健康保健等方方面面所关注的问题和日常保健方法，是一本保健类通俗易懂的读物。