LEE博士减压法 克林顿健康咨询专家的科学减压手册

这是一本帮助现代人减轻压力感的心理学通俗读物。现代人的生活往往是睡眠少，上网多，休闲少，工作多，过量的咨询、被污染的环境，我们的身体和心灵都承受着巨大的压力，随之而来的身体的不是，和坏情绪。作者是医学专家，通过饮食、睡眠、行为、心理疏导等几个方面帮助大家缓解压力，释放情绪，赢得健康的生活。