舌尖上的健康

按照《黄帝内经》所提出的体质养生原则，不同体质的人应该有不同的食疗方法。知道自己是什么体质，按体质去吃，才是最有效的养生。本书中先对每种体质的特征、诊断方法进行介绍，之后，根据每种体质的常见疾病和不适，分别提出了食疗调养的原则，并推荐适宜的食材，详细介绍其功效，使读者可以有针对性地进行选择。