定力，守住一颗宁静的心

本书是一本合乎现代人需要的“心理技术”手册，全方位多角度地告诉现代人如何修炼自身的修养，让自己的心灵既有广度，又有深度。书中没有连篇累牍的大道理，只有贴近生活的案例，简单明了的分析，以深入浅出的方法指导，让你在阅读之余有所领悟，能够立即付诸实践，快速改善自己的心理状态和生活状态。