青少年成长应对必备 健康宝典故事60则

本书以故事的形式告诉读者健康饮食的知识：人类能量主要来源的主食的知识；饮品酒类适度即可，过量有害健康；蔬菜营养虽好，但仍然要慎重食用，以防中毒；贪食肉类对身体健康也是有害的；吃海鲜也需讲究，注意是否新鲜，是否干净，否则也可能成为健康的隐患；水果营养丰盛，常吃对身体益处多多，但也要学会如何挑选、什么时间食用营养吸收度最大。并结合各种典型性的故事情节和专家的点评分析，帮助广大青少年认识不足，提高修养，从而满足他们对于解决成长中苦恼的方法的渴求。