我的第一本心理调节书

本书不仅可以对那些饱受内心焦虑困扰的人得以改善情绪，摆脱抑郁的心理，也可以为芸芸众生提供各种自我调试情绪和心境的有效方法。在烦闷的时候，孤寂的时候，烦躁的时候，随意翻开这本书，它可以让你成为自己的心理医生，及时地调节自己的情绪，去除消极的负面心理，以积极、乐观、阳光的心态面对生活中的不如意，从而再次投身于生活中时，可以轻松实现并享受完美的人生。