好妈妈，靓身材！

本书通过讲述113位母亲的亲身体验，告诉人们如何健康而有效地除去孕后脂肪，做一个拥有靓身材的好妈妈，前三章介绍专家提供的综合性指导，后三章是母亲们的亲身经历，分别指导未来的妈妈们如何设定一个恰当而又健康的怀孕期，新妈妈如何消除产后的赘肉，有几个孩子的母亲如何再次赢得瘦身的战役，最后在附录中列出适合妈妈的力量训练计划。