心理自助术

现代社会，心理问题越来越成为影响人们健康和正常的生活、工作、社交的主要障碍。本书从心理问题的普遍性开始着手，分别描述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体可行的应对策略。让您在轻松的阅读中，驱散心灵的阴霾，科学调适身心，实现心理自助，更好地建立自己的社交网络，更有效地发挥潜能，获得成功。