让内心充满活力：自我暗示的技巧

这是一本心理励志类图书，作者从心理学的角度入手，分析人们在陌生人和新环境中经常产生的畏惧、紧张、胆怯等现象，帮助人们走出自卑的阴影，寻找自我，增强信心。