长寿

本书主要讲解了如何抵抗衰老、实现长寿的秘诀。全书对人们的饮食习惯、运动规律、疾病防治、社会交往、心理调节等方面提出了科学、实用的忠告，来实现身体和心灵的双层健康、共同长寿。