挫折 从自我破坏到成功的途径

拿破仑·希尔和戴尔·卡耐基都曾多次强调，一个人的成功，关键在于他是否能够战胜命中的挫折：成功的过程，就是战胜挫折的过程。本书从了解挫折和成功的关系开始，逐一列举自挫行为产生的心理和造成的后果，并提出一套循序渐进的自我治疗方法，包括自我测试问卷、测验、图表、记载口记等实用建议，以及不断的自我评估等，帮助你走出不安、困惑与愤怒，转为接纳、支配与成长，进而超越挫折，重新站起来。