轻松阅读中医养生经典

本书包括三部分内容，第一部分为《黄帝内经》养生篇，介绍了脏腑养生、经络养生和四时养生等。以图解的形式，对《黄帝内经》中的养生方法进行了介绍。第二部分为（本草纲目）养生篇，介绍了明代医药学家李时珍的养生方法，包括药物调补、食疗调补、养生调补以及常见疾病养生调补，对50多种常见疾病的养生调补药方进行了详细的介绍。第三部分为《千金方》养生篇，介绍了著名医药学家、养生长寿名人孙思邈的养生方法，包括药物调补、膏滋调补、果蔬调补、粥疗调补、药膳调补等，还介绍了常见皮肤病食养药方调补。