补养全家的家常保健菜

《补养全家的家常保健菜》是一本以食疗保健为主的家常菜典，全书共分为四大章节，四十六小节，其中主要以人的五脏六腑以及身体的各种常见疾病为调理对象，提出了健康饮食的观念，倡导大家要关注饮食健康，注重食物的宜、忌搭配以及培养正确的生活习惯。本书正确引导大家要根据每个人的体质、年龄、生活环境、工作环境和身体状况来调整饮食结构，做到科学合理化地饮食，达到摄取适合的营养素，排除体内毒素，补充人体所需，改善人体机能和增强免疫力的目的，使我们的身体每天都充满了健康的活力。