爱动的女人不会老

现代女性工作忙碌、压力大，经过了忙碌的一天工作后，更是懒得运动，久而久之，累积了不少健康问题，如痛经、便秘等，严重影响了女性的生活和工作。本书结合现代女性的这种生活节奏和生活习惯，首先从体质入手，针对不同的体质提供不同的运动方案，且配合相应的运动图，形式活泼，方法简单易行。