孕产妇怎么吃

孕产妇妈妈该怎么吃？其实，孕妇虽然需要很多营养，但并非摄取得越多越好。本书从准妈妈孕期所需要的营养出发，详细介绍了孕期各种营养素的功效、缺乏警示、用量、食物来源，以及母子各阶段发展变化及饮食要点、食谱推荐、疾病防治等内容，帮助准妈妈及初为人母的新手妈妈走出饮食困扰，营造健康、安心、轻松的完美孕期，让您孕育出一个健康聪明的宝宝。