学会控制自己的情绪

本书内容在严格遵循了青少年心理发展特点和规律的基础上，针对青少年在学习生活中遇到的情绪方面的问题，进行认真地分析和指导。同时列举出有参考性的案例，通过对案例的解释和总结，让青少年更好地认识和注意这方面的问题，从而培养青少年正确地控制自己的情绪，营造好情绪，帮助青少年健康成长。