积极心理学与教师心理调适

本书第1章介绍了“积极心理学”有关知识，为本书的理论立足点与后续内容的理论基点；第2章内容是对教师职业倦怠的心理调适；第3章的内容是对中小学教师情绪的调适，指导教师应用积极心理学知识对个人情绪的调节，使教师在日常工作与生活中变得更为乐观、更有信心；第4章的内容是对教师（也包含学生）成功心理的调节方法指导；第5章的内容是针对中小学教师的“情绪管理和压力应对”的方法指导，这也是心理的一种调适手段。