扶正补虚不生病

正气是人体正常功能活动的统称，扶正气，祛邪气，是中医养生、治病的重要思想和手段。人体正气足，则抵抗力强，能少生病或者不生病；邪气重，则疾病丛生。本书从扶正驱邪的独特角度入手，立足于中医养生治病的理论，告诉大家如何通过养“先天之本”以夯实正气的根基，如何通过补脾胃，养肺、养肝、养心等，通过饮食、经络穴位、生活细节等简易手段扶正气驱邪气，从而养出好身体。