不听话的大脑

“我不够好。我注定要失败。他并不真正喜欢我。” 在大脑里，我们总是有各种消极的想法，对于很多人而言，这些坏习惯控制了你的生活。 本书作者结合尖端的科研总结出4个步骤的计划，以帮助人们了解、识别和摆脱自己的欺骗性脑消息，找出消极的想法，改变不良的生活习惯，重新集中注意力，迎来更加充实和自己主宰的生活。