斗气不如斗心 调节情绪释放心情的心灵法则

人际交往，斗气逞的是一时之快，只有保持心境平和，多懂得心理学的妙用，多运用心理战术，才能更好地掌控局面，超越自己。本书分为两部分，上篇阐述情绪的危害和掌控方法，教会读者与其动气、斗气，不如把控自己的心态。下篇从职场、家庭和生活中的诸多场景出发，教读者如何不斗气，多运用实际的心理策略，让自己事半功倍。最终让读者通过一个个有趣的故事，提升自己，修炼心性。