学会心理养生

每个人都希望自己健康、快乐、好运。可对于健康的真正意义并不是每个人都清楚。现今兴起的养生热，要求人们不但要注重身体调养，同时也要注重心理保健。因此，心理保健（心理养生）是人们不可忽视的，在保持身体健康的同时，保持心理健康才算是真正全面的健康。本书是《大众心理健康与幸福生活丛书》中的一本，主要针对普通人群心理养生的需要，着重从心态、情绪、性格、交往、行为等五个方面，通过典型的例子，分析心理原因，提供可行建议。适合于普通民众阅读。