禅修课 1 禅修指引

本书为一般读者学习禅修的基础读物，是一部禅修入门作品，内容包括禅修前的心理准备、禅修所要具备的基础知识与基本技巧，以及在禅修时所遇到的困境和克服困境的方法等，全书内容通俗易懂，能为禅修者提供切实可行的指导。