怎样活到100岁 老年人健康养生秘籍

随着人口老龄化的加剧，老人朋友的健康问题日益突出，老年人的养生越来越受到社会、家庭以及个人的关注。《怎样活到一百岁——老年人健康养生秘籍》从老年人最佳生活方式角度来写作，主要从心理保健、身体锻炼、季节养生、养生食谱、安全用药、老年人常见疾病防治等养生常识出发，对老年人的养生进行较为具体而全面的介绍，给老年朋友的养生提供有益的指导，得到预防衰老、延年益寿的启迪，从而成为老年人的知音和益友。