吃出最强大脑

本书是一本关大脑养护的大众科普书，从精神心理学、营养学角度探讨如何唤醒高效的大脑、减缓大脑的衰老、保持快乐的情绪等问题，书中还附上焦虑自查量表、抑郁自查量表、躁狂症的表现等供读者自查，是针对大众的大脑健康保健手册。