全养生

本书提出的“全养生”理念，是从我国原始的养生典籍里汲取营养，融合道家、儒家、杂家和佛家的养生精华，并结合现代养生理论而形成的。本书以全程性、原典性、基础性进行论述。全程性注重生命的全周期，介绍生命在每个阶段的生理特点以及养生关键；原典性探讨道家、儒家、佛家、杂家和黄帝内经中的“全养生”思想根源；基础性涵盖生活的全方位，从生活中的点点滴滴、方方面面中构筑坚实的身体基础。