安舍定

这是一本关于内在安全感缺失情况下的自我心理调节图书。这本书集中讨论了生活中可能给我们造成压力、不安的各类具体问题，并逐一对这些问题进行了深入细致的剖析，以使我们能够更客观、理性地认识自己和外部世界，获得更淡定、理性的视角。