医生告诉你 健康到百岁

本书是一部医学保健与养生的科普著作。全书分长寿篇、健康篇、幸福篇、贡献篇、人生篇等5篇。作者立足于中西医学养生保健的科学知识，用深入浅出、通俗易懂的语言，介绍“健康的生活方式让你更加长寿”、“健康的四大基石能佑你长寿到百年”、“长寿的目的是为了更加幸福”、“生命的意义在于对社会的贡献”，以及“做好小我，成就大爱，人生可以更美好”等。作者认为：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。人生只要掌握好上述四点，加之现代优越的生活环境与先进的医学技术，就能佑你健康到百年。本书医理浅显，哲理深刻，可供寻常百姓茶余饭后及上班族们眠前一读。