中华长寿秘典 369健身法

本书以中国传统文化为根，以中医养生文化为本，以提高全民的健身水平为要旨，融养心、健身、立德于一体，采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法，使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来，促进新陈代谢，增强免疫功能，使身心得以颐养。本书图文并茂，内容丰富，方法简便易行，是一套深受大众欢迎的综合养生保健图书。