大学生体质健康与科学锻炼

本书针对大学生人群的体质健康测试、评价进行阐述，为大学生详细讲解了体质与健康的关系以及如何自我监控和改善体质的知识，对大学生的生理、心理特点进行了阐述，同时对营养和饮食的内容也进行了介绍，力求做到体质健康知识与科学健身相结合、体育保健与自我评价相结合，对大学生树立“健康一生”、“健康第一”的指导思想起到了很好的作用。