瑜伽冠军的瘦身瑜伽
出版社
哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
出版时间
2017
ISBN
9787538893182
标注页数
206 页
PDF页数
215 页
书籍介绍
本书从女性角度出发，把女性永远都在关注的瘦身话题和瑜伽巧妙地结合在了一起，阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等。从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。全国瑜伽冠军、高级瑜伽培训导师焦开开为您倾情打造最系统、最专业的瑜伽瘦身宝典，量身定制最适合您的瘦身瑜伽。瘦下来，美起来……