别让人生输给了心情

这是一本带给人们希望和心灵宁静的励志读物。全书从人生自我期待期、自我控制期、自我怀疑期等八个方面入手，带你寻找引起你心情低落的原因，并帮助你释放自己，倾听心灵深处的快乐与不快，忧伤与伤感，陪你找回爱自己的自信。如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心，是每个人的人生必修课。在快节奏的生活中，压力、挫折、迷茫常常让人们活得身心疲惫。本书将走进您的心灵深处，带您重新找回内心的平静，恢复原本的快乐。有了这本调控情绪的快乐宝典，你就可以成为一个快乐的人，一个能将坏情绪踢到九霄云外的人。