健康睡眠 睡出健康

本书为大众普及类科普书，睡一个好觉已变成越来越多现代人的一种奢望。美国社会公布两个数字较能反应睡眠问题的严重性：40%以上的人们都存在睡眠问题；40%以上的重大事故都与睡眠有关。认识慢性疾病特性，认识睡眠的意义，将健康睡眠打造成人类慢性疾病最佳康复方式，是睡眠专家和大众的共同追求。本书是一本睡眠与慢性疾病康复为内容的健康睡眠科普书籍，通俗易懂，期望能帮助读者快速了解和掌握睡眠与慢性疾病的康复知识。