跟着古诗学养生

全书所选的诗歌系文学界和医学界名家以养生保健为题材的作品，涵盖饮食起居、修身养性、休闲娱乐、气功按摩和摄生保健等，诗都从不同角度阐明了尊重自然法则，遵循生理心理规律，坚持科学保健，优化生活方式，确立常态保健等观点与理念。以诗歌形式创作的关于养生的经验、体会和保健的理念与心得，是古人生存智慧的学术结晶。