幸福心理学 心理学家谈自我减压

本书针对现代人在心理中出现的迷茫、困惑、烦恼、失控、不快乐等问题，进行智慧透彻的观照和深层解析，并提出了针对性的解决方案，从原来如此、对号入座、减压良方三个方面入手，对压力的产生、分析、解决都进行了深入阐述。本书得益于作者扎实的专业背景和丰富的治疗经验，是一部精彩的心理咨询实用指南。