身心康宁的秘密

本书从中华传统文化的角度，介绍了中国传统的健康生活方式。主要内容包括：1.粗茶淡饭保平安；2.少欲知足；3.遵守自然的作息；4.读书，读传统文化经典；5.积德行善；6.简要介绍中医；7.保持良好心态；8.落实仁义礼智信，有益于健康长寿。本书内容与当今西方提倡的生活方式，有较大不同，很有价值。