美味轻食 天然优糖

本书深入浅出的指出人们生活中过多吸收和无法消耗的糖，从而提出无糖的饮食习惯。在作品中将食物按糖分分类，并指导读者在购买食品中食物糖分的不同，和可摄入量的大小变化，从而养成健康的摄入量习惯并防止糖分过高带来的疾病困扰。