自我治愈心理学 有成效的自我心理疗愈法

本书是一部自我调节的励志心理书籍。本书教给读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调试过程中会存在哪些问题......提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、让读者学会克制自己的强迫行为，帮助更好解决焦虑不安的心态。