让生活充满阳光

本书以生动的文字引用典型的案例及故事介绍了一些情绪困扰的识别、治疗知识与情绪调适的具体方法，如何克服焦虑对心理健康的危害等内容,能让读者从本书中吸取快乐的源泉，拥有健康快乐的生活。