轻松享受美味轻断食餐

本书集结了最具人气的电锅、焖烧罐、铸铁平底锅、烤箱及玻璃罐料理，包括锅物、简餐、色拉、粥饭、面食等少油健康食谱，不仅个人受益，还能为全家人养成只吃食物原味的饮食习惯。由里到外，感受身心轻盈、无负担的美丽人生！早午餐加上晚餐，70道健康美味的轻断食低卡食谱。7种天然高汤加上8道低卡酱汁，任意组合，美味变化更丰富！营养均衡，自己吃、全家一起吃都没问题。营养师专业审校，教你认识好食材、“真”食物、如何吃才健康。