50岁开始的健康高手

到了50岁就要抛弃过去毫无节制的生活方式，成为健康高手！健康法的利用与否，决定了一个人的“年轻程度”。作者在来自于健康专家以及自己尝试的多种健康法中，挑选几十个养生方法给中老年朋友。简单易行，延长寿命！体内大扫除，该排的要排出，“排出减肥法”；“老年臭”的除臭技巧；医生教您“小腿按摩法”；自我检测、自我预防老年痴呆症，让头脑“返老还童”的方法……通过采访专业人士以及自己亲身实践，极力向您推荐的20个养生方法！