灵魂之心 情绪的觉察

本书是关于情绪觉察的心理学通俗读物，阐述了如何认识自己的情绪、如何解读情绪带给自己的信息，以此为入口走进探索自我的旅途。本书以生活中常见的实例和人们习以为常的态度为切入点，引导读者体会情绪的实质，寻找真实的力量，不为情绪所困扰，更好地把握自己的生活，接受自己。